턱관절 통증의 원인과 치료법, 예방 방법을 알아보자!

턱관절이 아프거나 딱딱 소리가 나면 아마도 여러분은 이미 매우 불편한 상태일 것입니다. 턱관절 통증은 생각보다 흔하며, 상당히 고통스럽고 통증이 지속되면 일상생활에도 큰 지장을 줄 수 있습니다. 털 관절 통증을 방치하면, 만성화되어 심각한 문제로 이어질 수 있습니다. 그럼 턱관절 통증의 원인과 증상, 치료 및 예방 방법에 대해 자세히 살펴보도록 하겠습니다.

턱관절 통증, 왜 발생할까요?

턱관절 통증이 발생하는 원인은 여러 가지가 있습니다. 주요 원인 초부터 살펴보겠습니다.

과도한 턱 사용

• 질기거나 딱딱한 음식을 자주 씹는 경우,
• 이를 악무는 습관,
• 이갈이,
• 턱을 괴는 등 스트레스가 쌓이는 행동들이 턱관절에 무리를 주어 발생할 수 있습니다.

부정교합

위아래 치아의 맞물림이 안 좋은 경우, 턱관절에 불균형적인 힘을 가해 장애를 발생시킬 수 있습니다. 이를 교정하기 위해서는 전문가의 도움이 필요합니다.

스트레스

스트레스는 턱관절 주변 근육을 긴장시키고 이갈이와 같은 관련 질환을 악화시키는 주요 원인으로 작용할 수 있습니다.

외상

교통사고나 상황에 의한 타격으로 인해 턱관절 부위에 외상이 발생하면, 즉각적인 통증이 촉발될 수 있습니다.

턱관절염

턱관절에 염증이 생기는 경우 통증, 부종 등이 발생하며, 이는 턱관절 사용에 큰 제한을 두게 됩니다.

턱관절 디스크 변위

턱관절의 디스크가 정상 위치를 벗어나게 되면, 턱관절을 움직일 때 소리가 나거나 통증이 발생할 수 있습니다.

각 원인은 턱관절 건강에 부정적인 영향을 미치며, 이로 인해 나타나는 증상들을 조기에 인식하는 것이 중요합니다.

턱관절 통증, 어떤 증상이 나타날까요?

턱관절 통증은 여러 증상으로 나타날 수 있으며, 개인에 따라 증상의 정도와 양상이 다를 수 있습니다. 여기 몇 가지 예시를 살펴보겠습니다.

턱 통증

• 턱관절 주변에 뻐근하고 묵직한 통증이 느껴지며, 통증은 씹거나 말할 때 더욱 심해집니다. 귀, 머리, 목 등 주변 부위로 통증이 확산될 수도 있습니다.

턱관절 소리

• 턱관절 운동 시 발생하는 소리(딱딱, 덜걱 등)는 턱관절의 문제를 의심해 볼 수 있는 증상입니다.

개구 장애

• 입을 크게 벌리거나 다물기 어려워지며, 심한 경우 입을 벌리는 것이 불가능해질 수 있습니다.

안면 비대칭

• 턱관절 장애가 지속되면 얼굴의 좌우 균형이 깨지는 안면 비대칭 현상이 발생할 수 있습니다.

두통 및 어지럼증

• 턱관절 통증은 두통이나 어지럼증을 동반할 수 있으며, 이는 스트레스로 인한 근육 긴장에 기인할 수 있습니다.

턱관절 통증, 어떻게 진단할까요?

턱관절 통증의 진단은 구강악안면외과, 치과 교정과, 류마티스내과에서 이루어질 수 있습니다. 진단 과정은 다음과 같습니다.

병력 청취 및 신체 검사

의사와 환자는 환자의 증상, 과거 병력, 습관 등을 자세히 확인해야 합니다. 턱관절 운동 범위와 압통 등을 평가하면서 본인의 상황을 공유하는 것이 중요합니다.

영상 검사

• X-ray, CT, MRI 등을 통해 턱관절의 구조적 이상을 확인하고, 염증이나 디스크 변위를 진단할 수 있습니다.

근전도 검사

• 턱관절 주변 근육의 활성도를 측정하여 근육 문제가 있는지 확인하는 방법입니다.

턱관절 통증, 어떻게 치료할까요?

턱관절 통증의 치료 방법은 원인과 증상에 따라 다양합니다. 몇 가지 방법을 간단히 정리해 보겠습니다.

약물 치료

소염진통제, 근육 이완제, 항불안제 등을 사용하여 통증을 완화하고 염증을 줄일 수 있습니다.

물리 치료

온찜질, 냉찜질, 초음파 치료, 전기 자극 치료 등을 통해 통증을 경감하고 턱관절 기능을 회복하는 데 도움을 줍니다.

보톡스 주사

턱관절 주변 근육에 보톡스를 통해 긴장을 완화할 수 있습니다.

교합 안정 장치

턱관절에 가해지는 부담을 줄이며, 균형을 맞춰주는 장치로, 수면 시 착용하거나 낮에 착용할 수 있습니다.

턱관절 세정술

턱관절 내 염증 물질을 제거하고 약물을 주입하여 통증을 완화하는 시술입니다.

턱관절 수술

심한 경우에는 턱관절 수술을 고려할 수 있으며, 전문가와 상담 후 결정해야 합니다.

턱관절 통증, 예방할 수 있을까요?

턱관절 통증은 예방이 중요합니다. 다음과 같은 생활 습관 개선을 통해 예방할 수 있습니다.

• 딱딱하거나 질긴 음식 섭취 자제: 껌, 오징어, 쥐포 등의 섭취를 자제하여 턱관절에 무리를 주지 않도록 노력해야 합니다.
• 습관 개선: 이갈이, 이를 악무는 습관 등을 고쳐야 하며, 스트레스 관리 또한 중요합니다.
• 바른 자세 유지: 구부정한 자세는 턱관절에 부담을 줄 수 있으니, 의식적으로 바른 자세를 유지해야 합니다.
• 정기적인 치과 검진: 부정교합을 예방하기 위해 정기적으로 치과 검진을 받는 것이 좋습니다.

결론

턱관절 통증은 일상생활에 큰 영향을 미치며, 조기 진단과 치료가 필요합니다. 턱관절 통증을 방치하면 큰 문제가 발생할 수 있으니, 증상이 나타난다면 지체하지 말고 전문의를 찾아 정확한 진단과 치료를 받는 것이 가장 중요합니다. 또한, 예방을 위해 일상 생활 속에서 건강한 습관을 기르는 것도 잊지 말아야겠죠! 여러분의 턱관절 건강을 잘 지켜주시길 바랍니다.